Il centro olistico del Conero è lieto di invitarvi ad un ciclo di incontri di meditazione (a cadenza quindicinale) per entrare in contatto profondo con noi stessi imparando cosi a gestire al meglio le nostre emozioni.
La MEDITAZIONE puo’ assumere diverse forme, tuttavia il suo scopo ultimo è di risvegliare un livello molto sottile di coscienza e di usarlo per scoprire la realtà direttamente e intuitivamente. Meditare non vuol dire sedersi semplicemente in una posizione particolare o respirare in una maniera prestabilita: è uno stato mentale. All’ inizio impariamo a sviluppare lo stato meditativo con una pratica formale in una posizione seduta ma, una volta famigliarizzati con questa pratica possiamo utilizzare quest’esperienza in modo piu’ libero e creativo e generare questo stato mentale in qualunque momento e in qualsiasi situazione: a questo punto la meditazione è diventata uno stile di vita. La meditazione non è evasione o fuga, di fatto si tratta di essere completamente onesti con noi stessi, di prendere coscienza di quello che siamo e lavorare su questo per diventare piu’ positivi e utili a noi stessi e agli altri. Gli aspetti negativi della mente come: la gelosia, la collera, il desiderio, l’orgoglio sorgono dalla nostra incomprensione della realtà e dal restare aggrappati alla nostra visione condizionata delle cose. Attraverso la meditazione possiamo riconoscere i nostri errori e abituare la mente a pensare in modo piu’ realistico e onesto. La meta finale, l’illuminazione, è una meta a lungo termine, ma le meditazioni che si fanno con questa motivazione possono dare, e in effetti danno, enormi benefici a breve termine.
Per info e prenotazioni:
339 4888444 Alessandra Latini
