I Saves The Day sono una band formatasi nel 1997 a Princeton, New Jersey, Usa, inizialmente chiamati Sefler.
Il suono della band era inizialmente improntato all'hardcore melodico, tant'è che i primi due lavori della band, Can't Slow Down e Through Being Cool, sono caratterizzati da canzoni generalmente molto brevi, intense e rapide.
A cavallo tra questi due album la band pubblica anche un EP acustico intitolato I'm Sorry I'm Leaving.